朝のプレーンヨーグルトにモリンガパウダーーや黒ゴマと一緒にレーズンを入れて食べてます。
オイルコーティングしていないレーズンを生協で買おうとしたらこれに行き着きました。
たまたまオーガニックだったので、それも良いなと思って買い続けています。
ちょっと甘いものが食べたい時に、糖質制限が必要な訳ではないけど、なるべくお砂糖が入っていないおやつに、甘栗や干し芋やドライフルーツを食べています。
最近は、この歳になるまで食べたことのなかった(笑)デーツを買っています。
デーツ(ナツメヤシ)は、昔からの砂漠の栄養補給食品だけあって、色々体に良さそうだし、何よりその甘さの濃さがすごい！
フルーツの甘さというよりは黒砂糖のような糖そのものっていう感じの甘さで、しっかり甘いものを食べたという感覚があります。
そして大容量を買えばコスパも良い♪
お砂糖や防腐剤の入っていない自然乾燥だけのドライフルーツは自然の甘さで安心ですね♪
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