最近のお買い物

この頃あちこち体調イマイチなので、健康食品ばかり買っています。

なにはともあれ、玄米ご飯にしてみることに。

生協で買った無洗米のように炊けるものが再販がなかなか出ないので、ネットでやはり簡単に炊けるロウカット玄米を買いました。

柔らかくて匂いも少なくて、まるで色のついた白米のような感じ。

糖質カットも嬉しい。

料理用の油はコメ油に変えましたが、それとは別にそのまま食べるというか飲む用にアマニ油。

香りと味が苦手な方は、サラダにかけたりするのでしょうが、私は毎日小さじ一杯をそのまま飲んでいます。

素焼きアーモンドと生クルミも毎日食べるので、大容量で最安値のものを!

そして究極の最強の野菜、モリンガのパウダー。

含まれる栄養素の種類が最多というのに惹かれて。

青汁のようにまずいので、私はヨーグルトにかけて食べています。

今のところ続けているのはこれだけですが、体調により?今後もっと増えそうな予感が。。。

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